{
    "title": "Ayak Altında Ağrı",
    "image": "https://www.ayak.gen.tr/images/ayak-altinda-agri.jpg",
    "date": "20.01.2024 09:53:29",
    "author": "Selen Karadeniz",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ayak altında ağrı,</b> genellikle şiddeti farklı etkilerde olabilir. Ağrılar ayaklardaki hassas dengenin bozulması sonucunda gelişebilir. Ayaktayken vücut ağırlığı eşit dağılır. Ağırlık ilk önce ayaklarda topuk kemiğine, ayaktaki ilk tarak kemiğinin başına etki eder. Ardından beşinci tarak kemiği başına, sonra 2. 3 ve 4. Ayak tarak kemiklerinin başını etkiler. Ayak altında zeminle teması sağlayan 3 nokta yer alır. Bu sayede kişilerin dengede durması daha kolay olur. Ayaktaki ilk parmakta bulunan 2 kalın kemik, ayağın temas ettiği alanı iter. 5. Parmaktaki kemiklerin kısa olması ise metatarsal kemikler yüzündendir. Bu alan vücudu ileriye itmek için olmalıdır. Ayak altında diğer nokta topuk kemiğidir. Bu nokta oldukça hassas bir dengeye sahiptir. Ayak yere tam basmadığında, vücut ağırlığının 3 katının kaldırabilecek güçte olur. Ayak altında ağrı ayak sağlığının ihmal edilmesi halinde, çeşitli hastalıklar sonucunda ortaya çıkabilir. Bu hassas dengenin bozulması ne yazık ki böyle sonuçlara yol açabilir.</div><div><br></div><div><b>Ayak altı ağrısı neden olur?</b></div><div><br></div><div>Ayak altı ağrısına neden olan rahatsızlıklar içinde en fazla etkili olanı morton nöroması denilen hastalıktır. Ağrı tarak bölümünde sürekli olur. Sinirin iyi huylu tümörü olarak görülse de gerçek bir tümör denilemez. Ayak altından parmaklara giden digital sinirin çevresindeki dokuda kalınlaşma olur. Nöroma sinir parmak kemiklerine bağlanmak için, ligament altından geçerken oluşur. Bu rahatsızlık çoğunlukla 3 ve 4. Parmakların arasında, travma ve aşırı basınca karşı verilen yanıttır. Kadınlarda görülme olasılığı erkeklere göre 10 kat yüksektir. Belirtileri arasında; tabandan parmaklara uzanan yakıcı ağrı karakteristiktir. Ayakkabı giyildiğinde, aktiviteler sırasında ağrı artar. Geceleri fazla ağrı olmaz. Ayak parmaklarındaki uyuşma bir yan etki olarak hissedilebilir. Dar kalıp ve yüksek topuk ağrıların artmasına yol açar. Kemiklere baskı yaparak, sinirde sıkışma olur ve ayak altı ağrısı artar.</div><div><br></div><div><b>Ayak altı ağrısı tanısı ve tedavisi nasıl yapılır?</b></div><div><br></div><div>Bu yakınması olan hastaların ayakları fiziksel olarak muayene edilirse, kemiklerin arasından elle fark edilebilen tıkırtı sesi ya da kitle olabilir. Röntgen çekilerek ayak kemiklerindeki gerilim kırıkları tespit edilir. Tanı yapıldıktan sonra tedavide farklı yollar uygulanabilir. Bunların arasında ayakkabıların değiştirilmesi önceliklidir. Yüksek topuklu, dar ayakkabılar giyilmemelidir. Bunların yerine alçak topuklu, yumuşak derisi olan ayakkabılar tercih edilmelidir. Böylece ayaklardaki basınç azaltılır ve sinir rahatlatılır. Ayakları rahatlatmak için, ayakkabı içine destekleyici konulabilir. Bu sayede kemikler yukarıda tutulur, irritasyon hafifletilerek sinirin üstündeki basınç azaltılmış olur. Ayrıca korkikosteroid enjeksiyonu sayesinde ayaklar rahatlatılarak, sinirin şişliği azaltılır. Bu tedaviler sayesinde hastalardaki ayak altı ağrısı %80 oranında azaltılır. Bu tedaviler etki etmezse, cerrahi girişim yapılabilir. Ameliyatta sinirin bir kısmı kesilerek, çevredeki dokular serbest bırakılmakta ve ağrının etkisi iyice azaltılmaktadır. Ayak altı ağrısı bazen kişiler için dayanılmaz derecede olabilir. Bu yüzden belirli aralıklarla dinlenmek iyi gelecektir.</div>"
        }
    ]
}