{
    "title": "Ayak Bileği Çatlağı",
    "image": "https://www.ayak.gen.tr/images/Ayak-Bilegi-Catlagi-59.jpg",
    "date": "20.01.2024 11:50:14",
    "author": "oktay öztürk",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayak Bileği Çatlağı,</b> bu rahatsızlık spor yaparken, düşmede, burkulma sonucunda, sert bir şekilde bir yere çarpma sonrasında ya da yaralanma sonucunda meydana gelen rahatsızlıktır. Çatlak kırıktan tamamen farklıdır çatlak olduğunda kemik birbirinden ayrılmaz sadece&#8203; çatlar. Ancak iki durumda aşırı ağrı ve acıya neden olan bir rahatsızlıktır. Ayak bileği vücudun oldukça önemli bölgesidir bütün vücudun yükünü taşıyan ayaklar kadar önemli olan ayak bileğinin oluşan çatlak veya kırığın tam iki adet çeşidi vardır. Atel veya alçı yöntemi sayesinde çatlak olan kemiği belli bir süre hareketsiz sabit bir şekilde tutmak kaydı ile çatlayan kemik uçlarının kaynamasını sağlayan yöntemle çatlayan uç kısımları platin veya tel çivilerle birbirine bağlamaktır.</div><div><br></div><div><b>Ayak Bileği Çatlağının Belirtileri Şunlardır</b></div><div><ul><li>Çatlak olan ayağın üstüne basamamak</li><li>Ani oluşan şiddetli ağrı ve ağrının git gide artması</li><li>Üst bölgesine basmada ve dokunmakta hassasiyet</li><li>Berelenme yani morarma</li><li>Aşırı şişme</li></ul></div><div><b>Ayak Bileği Çatlağı Sonrasında Şişme Neden Olur?</b></div><div><br></div><div>Ayak bileğinde oluşan çatlaklar sonrasında bölgede şişme gelişmesi oldukça normal bir durumdur. Ancak bu şişmeler bazı çatlaklar da gelişirken bazı çatlaklar da ise gelişmez. Ayak bileği çatlağı sonrasında oluşan şişme hasta kişinin uzun bir müddet ayakta durup durmamasına şeker hastalığı olup olmadığına, gebe olup olmadığına, ayakların uzun müddet hareketsiz kalıp sarkmasına, metabolik bir rahatsızlığının olup olmadığına, aşırı tuz tüketmeye, dolaşım sisteminin yeterli olup olmadığına ve ayakta burkulma ve kırılmaya göre farklılık göstermektedir. Eğer ayakta karıncalanma, şişme ve uyuşma olduğunda hiç ihmal etmeden mutlaka doktora gitmeniz gerekir.</div><div><br></div><div><b>Ayak Bileği Çatlağı Tedavisi Nasıl Yapılır?</b></div><div><br></div><div>Ayak bileği çatlağında yapılacak ilk şey geciktirmeden ortopedi uzmanına gitmektir. Günümüzde ne yazık ki bazı kişiler doktora gitmek yerine çıkıkçı ya da kırıkçıya gitmeyi tercih ediyorlar bu hareket oldukça yanlış bir harekettir. Hiçbir kimse doktordan daha iyi teşhis koyup tedavi edemez çatlak, kırık ya da burkulma hakkında hiçbir bilgisi olmayan kişiler geri dönüşü olmayan çok daha ciddi sorunlara neden olabilirler. Bu sebepten dolayı da kırık çıkıkçı yerine mutlaka doktora gitmeniz gerekir. Doktora gittiğinizde oluşan çatlak film çekilerek tespit edilir. Daha sonra çıkan sonuca göre doktor tedavi yöntemi uygular. Eğer çatlak çok büyük ise ayak bileği alçıya alınır alçının ne zaman çıkması gerektiğini doktorunuz size söyleyecektir. Ayağın üstüne basıyor iseniz artık alçı çıkartılabilir doktorunuz bu konuda sizi bilgilendirir.</div><div><br></div><div><b>Ayak Bileği Çatlağı Sonrasında Alçıya Alındığında Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar</b></div><div><ul><li>Alçı kesinlikle suya değmeyecek eğer alçı su ile temas ederse kaşıntıya neden olur.</li><li>Alçıya alınmış olan bileğin yüksekte tutulması gerekir. Şişmeyi engeller.</li><li>Alçının kayıp düşmesi ve aşınmasını önlemek için alçının alt kısmı eskimiş ayakkabı altlığı veya yün çorap kullanarak bağlanabilir.</li><li>Ayak parmakları uyuşmasın ve veya şişmesin diye çok sıkmamak gerekir.</li></ul></div><div><b>Ayak Bileği Çatlağı Riskini Artıran Sebepler</b></div><div><ul><li>Aşırı zayıf adale yapısı</li><li>Kötü tabanda koşmak veya yürümek</li><li>Artrit</li><li>Kontak yapılan sporlar</li><li>Kendini yenileyen bilek sakatlanması özellikle de burkulma veya çatlak</li></ul></div><div><b>Ayak Bileği Çatlağı Nasıl Engellenir?</b></div><div><ul><li>Kötü tabanda antrenman yapmaktan kaçının</li><li>Bantlama veya elastik bandaj yöntemi ile ayak bileğini koruma altına almak</li><li>Fiziksel aktivite yapmadan önce mutlaka ısınmak</li><li>Ayağın veya alt bacak bileğinin dayanıklığının kondisyonunun arttırılması</li></ul></div>"
        }
    ]
}