{
    "title": "Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.ayak.gen.tr/images/ayak-catlaklarina-ne-iyi-gelir.jpg",
    "date": "22.01.2024 01:29:15",
    "author": "Toycan",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Ayak çatlaklarına ne iyi gelir,</b> ayak çatlakları genellikle topuk bölgesinde oluşmaktadır. İnsanları son derece huzursuz eden bu durum, kadın ve erkeklerin ortak sorunudur. Estetik olarak çok kötü durduğundan, insanlar bu durumu gizleme eğilimi içine girerler. Ayakkabı seçiminde kapalı olanları tercih ederler. Bu sorun genellikle uzun süre ayakta kalanlarda ve çıplak ayaklarla dolaşanlarda sık görünür.</div><div><br></div><div>Tedavi edilmediklerinde ağrılı ve kuru bir görünüme sahip olurlar. Çatlakların tedavisi genellikle ayağın nemlendirilerek, ölü derilerin temizlenmesi esasına dayanır. Alınacak tedbirlerle ve basit önerilerle bu sorundan kolayca kurtulabilirsiniz. Ayak çatlaklarının derinleşmesine izin vermeden tedavi ederseniz, daha çabuk kurtulabilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Ayak çatlakları için uygulanması gereken öneriler nelerdir?</b></div><ul><li>Ayaklara çorap giyme alışkanlığı kazanılmalıdır. Çıplak ayakla dolaşmak daha fazla soruna sebep olmaktadır. Sıcak havalarda çorap giyilmediğinde, geceleri ayaklara vazelin sürülmesi faydalı olur.</li><li>E vitamini içeriğine sahip olan ayak bakım kremleri kullanmalısınız.</li><li>Her banyo sonrasında ayaklarınızı ponza taşı ya da ayak törpüsüyle törpülemelisiniz.</li><li>Sürekli olarak sandalet tipi ayakkabılar giymeyi tercih edenlerde daha fazla çatlak oluşumu meydana gelir. Bu durumda olanlar akşamları ayaklarını içine deniz tuzu koydukları ılık suyun içinde bir süre bekletmelidir.</li><li>Limon suyu ve gliserini karıştırarak ayaklarınıza sürebilirsiniz. Bir gece ayaklarınızı böyle bekletirseniz, ayak çatlaklarını giderecektir.</li><li>Deniz tuzu ve zeytinyağını karıştırarak ayaklarınıza sürerseniz, ayaklarınızdaki sert çatlaklar yumuşayacaktır.</li><li>Ilık ve sabunlu su içinde bekletilen ayaklarınızdaki çatlakları ponza taşıyla ya da törpüyle temizleyebilirsiniz. Daha sonra E vitamini içeriğine sahip kremler sürebilirsiniz.</li><li>10 tane aspirini ezerek vazelinle karıştırın. Bunu ayaklarınıza sürün. Üzerine bir çorap giyerek en az 6-8 saat ayaklarınızda bekletin. Çorapları çıkardığınızda çatlakların tamamen yumuşadığını göreceksiniz. Bir ayak törpüsüyle ölü derilerden kurtulabilirsiniz.</li><li>Elma sirkesi ve ılık suyu karıştırarak ayaklarınızdaki çatlakları bu karışımda bekletebilirsiniz. Çatlakları bu şekilde yumuşatabilirsiniz.</li><li>Açık ayakkabı giyenler bir süre ara vererek kapalı ayakkabı giyerlerse, çatlak oluşumuna engel olurlar. Sürekli açık ayakkabı giymek çatlak oluşumunu hızlandırmaktadır.</li><li>5 tane ezilmiş aspirin, 1 kahve fincanı vazelin ve 1 çay kaşığı karbonatı karıştırın. Bunu gece yatmadan önce temiz ayaklarınıza sürebilirsiniz. Üzerine pamuklu bir çorap giyin. Sabahleyin ayaklarınız yumuşacık olacaktır. Çatlakların düzeldiğini göreceksiniz.</li></ul></div>"
        }
    ]
}