{
    "title": "Ayak Kokusuna Ne İyi Gelir",
    "image": "https://www.ayak.gen.tr/images/ayak-kokusuna-ne-iyi-gelir.jpg",
    "date": "19.01.2024 02:52:10",
    "author": "Şüca",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ayak kokusuna ne iyi gelir,</b> ayak kokusu insanlar için hem utandırıcı hem de rahatsızlık vericidir. Sorunu anladığınızda ayak kokusunu gidermek için bazı tedbirler alabilirsiniz. Ayak kokusu ayakların terlemesi ve giyilen ayakkabılar yüzünden oluşur. Ayaklarınızın terlemesi ve bunun bakterilerle iletişime geçmesi yüzünden, çorap ve ayakkabı içinde ürettiği kokudur. Bu yüzden ayaklarda terlemeyi önlemek ve ayakkabılara önem vermek gerekir. Ayaklarda eller gibi vücudun diğer bölgelerinden daha fazla sayıda ter bezi vardır. Bunlar terleme için sürekli üretim yapar. Ellerdeki ter hava ile temas ettiğinden, kokuya neden olmaz. Ancak ayaklar kapalı kaldığından ötürü kokuya sebep olur. Ayak kokusunu önlemenin ilk şartı temizlikten geçmektedir. Daha sonra doğru seçilen ayakkabılar giyilmesi gerekir.</div><div><br></div><div><b>Ayak kokusuna ne iyi gelir?</b></div><ul><li>Bakterileri azaltmak için ayak temizliğine önem verilmelidir. Her gün ılık suda orta sertlikte olan sabunla ayakları yıkamak alışkanlık haline getirilmelidir. Ardından ayaklar ve parmak araları mutlaka kurulanmalıdır.</li><li>Gün sonunda çoraplar ve ayakkabılar değiştirilmelidir.</li><li>Ayaklar sıkça ilaçsız bebek pudrasıyla ya da ayak pudrasıyla pudralanmalıdır. Anti bakteriyel kremlerde kullanılabilir.</li><li>Ayaklar ve parmak araları mantar açısından kontrol edilmelidir. Ciltte kırmızılık ya da kuruma görülürse hemen tedaviye başlanmalıdır.</li><li>Kalın ve yumuşak pamuklu çoraplar tercih edilmelidir. Bunlar nemi çekmeye yardımcı olur.</li><li>Ayakkabılarınız ayağınıza nefes aldıracak şekilde olmalıdır. Yaz döneminde ayakkabılara daha fazla önem göstermelisiniz. Sıcağın etkisiyle daha fazla terleme olacağından, ayakkabılar hava alan malzemeden üretilmiş ve rahat olmalıdır.</li><li>Aynı ayakkabıyı en fazla iki gün giyin. Gün aşırı değiştirilen ayakkabıların içindeki nem kuruyacaktır.</li><li>Ayakkabıların içine yemek sodası, mısır nişastası serperek kokuya engel olabilirsiniz. Yemek sodasını ılık suyun içine koyarak, ayaklarınızı bu suyla yıkayabilirsiniz.</li><li>Akşamları içine tuz atılmış ılık suyla ayaklarınızı yıkayabilirsiniz.</li><li>Ayaklarınızı yıkadığınız suyun içine limon suyu koymanız, ayak kokusuna iyi gelecektir. Suyun ılık ya da soğuk olması fark etmez.</li><li>Ayaklarınızı her gün yarım saat siyah çayın içinde tutmak, bakterileri yok edecektir. Çayın içeriğinde bulunan tanik asit bakterileri öldürerek, cildi kuru tutmaya yardımcı olur. Evde demlenmiş ve kalan çayları bu şekilde değerlendirebilirsiniz.</li><li>Ayaklar kokunun gitmesi için, elma ya da üzüm sirkesi atılan suyun içinde dinlendirilebilir.</li></ul><div><br></div><br>"
        }
    ]
}