{
    "title": "Ayakta Su Toplaması",
    "image": "https://www.ayak.gen.tr/images/ayakta-su-torbasi.jpg",
    "date": "19.01.2024 08:54:47",
    "author": "Sarpkan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Ayakta su toplaması,</b> ayakta olması istenmeyen durumlardan biridir. Acı ve ağrıya neden olan su toplaması sıcaklık ve nemden dolayı oluşmaktadır. Uzun süre ayakta kalmaktan, uygun olmayan ayakkabıların giyilmesinden, ayakkabıların çorapsız giyilmesinden dolayı meydana gelen sorunun temel sebebi ayakta olan terleme ve tahriştir. Ayak terlemesine sebep olan sıcak hava ve ayağın yeterince hava almaması durumunda basıya maruz kalmasıyla ayak derisinin yumuşaması ve hassas duruma gelmesiyle oluşmuş küçük su kabarcıklarıdır. Bu etkenlerin varlığına ayağın bastığı zeminin düzgün olmaması eklenirse, ayakta su toplama süreci hızlanır.</div><div><br></div><div>Ayaklarda su toplayan yerlerin başında ayakkabıyla direkt temas halinde bulunan parmak altları, topuk ve ayak tabanıdır. Önceleri küçük yapıda ortaya çıkan kabarcıklar, kısa sürede ayaktaki sürtünme ve terleme devam ettiğinde hızla ilerleme gösterir. Bu oluşumların herhangi delici bir cisimle bilinçsizce patlatılmaması gerekir. Su kabarcıkları kendiliğinden 5-7 günde geçecektir. Kabarcıkların büyümesi halinde, ağrıya engel olmak için steril bir şekilde suyun akıtılarak, ayakların nemlendirici bir kremle bakımı yapılmalıdır. Bunların oluşma sebebi mantar enfeksiyonundan da olabilir. Bu durumda su kabarcıklarının tedavisi daha uzun sürmektedir. Mantarın ve su kabarcıklarının tedavisine ilaçlar eklenmelidir. Su kabarcıklarının uzun süreli olarak ayaklarda kalması durumunda bakteriyel bir durum söz konusu olabilir. Bu durumda antibiyotik tedavisi uygulanması gerekebilir. Bunu doktora danışarak yapabilirsiniz.</div><div><br></div><div><b>Ayakta su toplanmasını engellemek için ne yapılmalıdır?</b></div><ul><li>Ayakkabı seçimine özen gösterilmeli, yüksek topuklu, dar ve sıkı ayakkabılar giyilmemelidir.</li><li>Ayakkabıların suni deriden olmamasına, hava alacak özellikte olmasına önem verilmelidir.</li><li>Çoraplar teri emecek dokuda olmalıdır. Çok terleyen kişiler özel yapılmış çoraplar giymelidir.</li><li>Ayakkabılar kesinlikle çorapsız giyilmemelidir.</li><li>Uzun süre rahatsızlık veren ayakkabılarla ayakta kalınmamalıdır.</li><li>Sıcak havalarda ayaklar belli aralıklarla yıkanmalı ve çoraplar değiştirilmelidir.</li><li>Rahatsızlık veren ayakkabılarla uygun olmayan zeminlerde yürünmemelidir.</li><li>Ayakların çok terlemesi durumunda, terlemeyi önleyecek ürünlerle ayaklara bakım uygulamalıyız.</li></ul><div><b>Ayakta su toplanması olduğunda neler yapılmalıdır?</b></div><ul><li>Ayakta oluşan su kabarcıkları varsa, uzun yürüyüşlerden sakınarak kısa sürede iyileşmelerine çalışılmalıdır. İstirahat bu dönemde oldukça önemlidir.</li><li>Ayakta su kabarcığı oluşturan ayakkabılar üst üste giyilmemelidir.</li><li>Banyo sorasında ayaklar nemlendirilmelidir.</li><li>Ayakların temizliğine dikkat edilmeli, her gün ılık v e sabunlu suyla yıkanmalıdır.</li></ul>"
        }
    ]
}