{
    "title": "El Ayak Yanması",
    "image": "https://www.ayak.gen.tr/images/el-ayak-yanmasi.jpg",
    "date": "21.01.2024 16:33:02",
    "author": "hülya ellikçi",
    "article": [
        {
            "article": "<b>El ayak yanması,</b> genellikle yetişkinlerde rastladığımız bir rahatsızlıktır. Çoğu geçici bir sorun olmakla beraber yanma hissinin uzaması durumunda bir doktordan yardım almanız faydalı olacaktır. El ve ayaklarda meydana gelen geçici yanma hissi kimyasal maddelere alerjisi olmasından oluşabileceği gibi koşucularda da böyle bir yanma hissinin oluşması söz konusu olmaktadır. Koşucu değilseniz ve kimyasal maddelerle haşır neşir değilseniz bu sorunun başka bir sebeple meydana geldiği düşüncesi gelmelidir.</div><div><br></div><div><b>El ve ayak yanması</b>nın nedenlerine bakacak olduğumuz zaman şeker hastalığı, alkol kullanımı, B12 vitamini eksikliği karşımıza çıkabilmektedir. Bunun yanı sıra menopoza giren bayanlarda da böyle bir sorun ortaya çıkabilmektedir. Böyle bir durumla karşılaşıldığı zaman yanma şikâyetinin azalması için naylon çorap kullanılmaması, uzun süre ayakkabı giymemek ve ayakları havalandırmak, uzun süre ayakta kalmamak, elleri sürekli deterjanla temas ettirmemek ya da deterjan kullanıldığında eldiven kullanmak, acılı, tuzlu ve baharatlı yiyecekler tüketmemek, ağrı oluştuğunda ılık su ile banyo yapmak faydalı olacaktır.</div><div><br></div><div><b>El ve ayak yanması</b> sorunu için bitkisel olarak kullanabileceğiniz yöntemler de bulunmaktadır. Genel olarak bunları şu şekilde sıralayabiliriz:</div><div><ul><li>Uykuya yatmadan evvel sarı renkli yoğurt suyu tüketin.</li><li>4 lahana yaprağını yarım litre suda kapalı bir tencere içinde kaynattıktan sonra sabah ve akşam yemeklerden önce ya da sonra tüketin. Bu kürü 3 gün kullanıp 3 gün ara vererek kullanabilirsiniz.</li><li>El ve ayaklarınıza limon suyu sürmeniz faydalı olacaktır.</li><li>Sarı kantaron yağıyla el ve ayaklarınıza masaj yapıp yatın.</li></ul></div>"
        }
    ]
}