Ayak yanması, genellikle vücutta bazı vitaminlerin eksikliğinde ve şeker hastalığının varlığında oluşabilir. Ayaklarda yanmaya kaşıntı, kızarma ve terleme eşlik edebilir. Ayak yanması tek başına görülebildiği gibi, tıbbi bir sorunla birlikte yaşanabilir. Bu rahatsızlığın tek başına görüldüğü zamanlarda bazen genetik yapıdan dolayı görme tembelliği ve kısmi görme kaybı görülebilir.
Yaşı 50 üzerinde olan kişilerde ve bayanlarda daha fazla görülen ayak yanması gece ve gündüz saatlerinde oluşabilir. Kadınlarda özellikle menopoz döneminde sıkça görülen bir durumdur. Ayaklarda ağrı, renk değişimi ve kızarmayla belirti verebilir. Ayakta yanma olmasının spesifik bir nedeni tespit edilmemiş olsa da genellikle periferik sinirlerde olan sıkışmalardan dolayı meydana gelebilir. Ayrıca psikolojik hastalıklarda tetikleyici olabilir. Ayaklarda olan yanmalar çoğunlukla ayak tabanı ile sınırlı olur. Nadir olarak bileklere ve baldırlara kadar sirayet edebilir. Çok nadir olarak sırta kadar çıkan yanmalar olabilir.
Ayak yanması nedenleri nedir?
Ayak yanmasının kalıtsal olarak yaşanabildiği belirlenmiştir. Ancak bazı tıbbi hastalıklarla, nörolojik hastalıklarla ve vitamin eksiklikleriyle birlikte görülebilir.
Diyabetik nöropati: Şeker hastası olan kişilerde kan şekerinin yükselmesi sinirleri de etkilemektedir. Hastalar kan şekerini dengede tutmazsa, kan şekeri kalıcı yükselmeyle sinir kılıflarını tahrip edebilir.
Bunun sonucunda diyabetik nöropati yani şeker hastalığından dolayı sinir tahribatı meydana gelir. Bu rahatsızlığın ilk belirtileri ayaklarda yanma, karıncalanma ve uyuşmadır. Tedavi edilmediğinde ayaklarda tam hissizlik meydana gelebilir. Bu hissizlik sırasında ayaklarda üşüme olacağından, ayakları ısıtmak için kullanılan ısınma tedbirleri sırasında ayakların yanması riski olabilir. Ayak yanması farkında olmadan gelişen bir şeker hastalığının habercisi olarak görülebilir.
B12 vitamin eksikliği: Ayakta yanma şikâyetlerini bir sebebi de B12 vitamini eksikliği olabilir. Bu vitamini hayvansal besinlerden yani hindi, tavuk, kırmızı et, yoğurt, peynir gibi ürünlerden alabilirsiniz. Özellikle vejetaryen olanlarda bu vitaminin eksikliği sıkça görülür. Bu vitamin eksikliği vücuda yetersiz alındığında etkili olduğu gibi vitaminin emilim bozukluğu varsa da ortaya çıkabilir. Mide sorunu olanlarda, mide ameliyatı geçirenlerde, kronik alkol bağımlılarında, bağırsak emilim bozukluğu olanlarda B12 vitamin düzeyleri düşük çıkmaktadır. Bazı ilaçların dikkatsiz kullanımı da B12 vitamini emilim bozukluğu yapmaktadır. Bu durumda ayaklarda yanma, halsizlik, yorgunluk, karıncalanma gibi etkiler ortaya çıkmaktadır.
Diğer nedenler: Ayaklarda yanma, uyuşma şikâyetlerine B5 vitamini eksikliği de sebep olabilir. Aynı zamanda az da olsa magnezyum ve D vitamini eksikliği de ayakta yanma etkisi yapabilir. Bunun yanında damar tıkanıklıkları, dolaşım bozuklukları, Reynaud sendromu gibi rahatsızlıklarda yanma etkisi gösterebilir.
Ayakta yanma tedavisi nasıl yapılır?
Bu rahatsızlığın tedavisi nedene göre uygulanır. Sebep şeker hastalığı ise kan şekerinin dengede tutulmasına, vitamin eksikliğiyse bu eksikliğin giderilmesine çalışılır. Bu esnada ayağın rahatlatılması için, ayaklara rahat ayakkabılar giyilmelidir. Ayakların terlemesine engel olunmalı, yıkandıktan sonra iyice kurulanmalıdır. Ayaklarda mantar oluşumu bile rahatsızlığı tetikleyebilir.
