Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir

Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir

Ayak burkulmasına ne iyi gelir, ayak burkulması her iki tarafın aşırı zorlanması, ayak bileği ve topuk kemiğinin normal yuvasından çıkarak geri gelmesidir. Bazı hallerde eklemi tutan bağların yırtılması söz konusu olabilir. Ayak burkulması ayak bileğini zorlayan spor faaliyetlerinde, zorlamalarda ayak bileğinin desteklenmemesi durumunda, kasların zayıf olması halinde, kötü zeminlerde, öncesinde ayak bileği sakatlanması geçirmiş kişilerde sıkça yaşanabilir. Burkulma sonrasında ayak bileğinde şişme, ağrı, hassasiyet, önceleri kızarıklık daha sonra morarma, üzerine basıldığında ağrı yapma ya da basamama gibi etkiler görülür.

Ayak burkulmasına iyi gelen öneriler nedir?

Ayak burkulması çok şiddetli değilse, evde alınacak önlemlerle tedavi edilebilir. Burkulma sonrasında bölgeye baskı uygulamalı ve soğuk uygulaması yapılmalıdır. Burkulan ayak bileği tek başına sarılamamalıdır. Böyle yapıldığında iyileşme gecikebilir. Önce yumuşak dokulu bir çorap giyilmeli, daha sonra bölgeyi bandajla sarmalıdır. Bandajı sararken ayağın altından geçirmeli, arasına sünger koyarak, baskı uygulanmalıdır. Baskının sert olmasından ziyade, burkulan yere uygulanması gerekir. Burkulan ayağın 24 saat süreyle kalp seviyesinin üstünde tutulması ve dinlendirilmesi gerekir. Bu yapılmadığında, burkulan bölgeye daha fazla sıvı gelerek şişmesini sağlıyor. Buda ağrıyı arttırıyor. Burkulma sırasında hemen buz uygulanması faydalı olur. Buzu kırarak, bir torbanın içinde burkulan yere uygulamalısınız. Kesinlikle ayağa direkt olarak buz koymayın. Buzu bir süre tutarak, ardından baskı uygulayın. Bunu dönüşümlü olarak uygulayın. Bu süreçte sıcak uygulamasından ve ısıtıcı özellikteki kremlerden kaçınmak uygun olur. Aspirin gibi kanı sulandırıcı ilaçlardan, alkolden uzak durmak gerekir. Bu tür burkulmalar genellikle 3 hafta içinde tamamen iyileşmektedir. Eğer burkulma sırasında bağlarda kısmi yırtılma olduysa, bu durumda özel ayak bilekliği kullanmak gerekir. Bu şekilde hareket kısıtlandığından, bağların iyileşmesi sağlanmaktadır. Bu esnada ödem çözücü ve ağrı kesiciler kullanılabilir. Yeteri kadar dinleme sağlanırsa, hastalar 3-6 haftada iyileşebilir. Bağlarda tamamen kopukluk olduğunda, burkulmaların kendiliğinden iyileşmesi beklenmemelidir. Bu burkulmaların tedavisinde cerrahi yöntemlere başvurmak gerekir. İyileşme dönemi çok daha fazla zaman alıyor.

Ayak burkulmasına iyi gelen bitkisel öneriler nedir?

  • 1 adet kuru soğanı parçalayarak, 2 bardak zeytinyağının içine koyun. Bunu soğan yumuşayana kadar pişirin. Temiz bir bezin üzerine koyduğunuz karışımı burkulan yere sarın.
  • Un ve zeytinyağını yoğurarak lapa kıvamına getirin. Bununla burkulan ayağınıza masaj yapabilirsiniz.
  • Kenevir tohumunu döverek toz haline getirin. Bunu elekten geçirerek, sütle beraber merhem kıvamına getirin. Masaj yaparak, burkulan ayağınıza ürün.
  • Süt ya da suyla kaynattığınız kuşkonmazı, 3 gün boyunca burkulan bölgeye bağlayın.
  • Zeytin, tuz, soğan ve sarımsağı ezerek, burkulan alana sarın.
  • Ezilen çekirdeksiz üzümü burkulan bölgeye sarın.
  • Çiğ lahana yaprağını burkulan yere sarabilirsiniz. Her 15 dakikada bir yenisiyle değiştirin.
  • Kullanılmamış yarım kalıp sabunu 1 bardak alkolle karıştırın. Merhem kıvamına geldiğinde bir beze koyarak, burkulan ayağınıza sarın.
Son Güncelleme : 06.12.2018 22:49:29

Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

7 Yorum Yapılmış "Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir"
Ayak burkulmasina en iyi ilac Bir avuc zeytini cekirdekleriyle bir cekic yardimiyla güzelce ezin ayaginizi sicak suda sabunla ogun yani masaj yaptiktan sonra ezilmis zeytini ayaginiza sarin sikica baglayin üzerine naylon torba gecirin zeytinin yagi yataginizi batirmasin cok iyi geliyor simdiden sifalar dilerim
Ilhan Göher . 27.07.2016
1 YANITI GÖRÜNTÜLE
benin ayagim ezildi
Ayse . 16.04.2018
CEVAP YAZ
Ayak vurkulması
Begüm . 25.08.2017
CEVAP YAZ
fazla yararlı degil
Arzu . 15.08.2017
CEVAP YAZ
voleybol oynarken bılegım ustune dustum cok agrıyo ne yapmalıyınn
Ertyuıkş . 11.05.2017
CEVAP YAZ
Aynı bilegimi dördüncü kez burktum ve doktora gittiğimde sadece yarım alçı uyguladı. 2 aydır şişlik geçmedi. Her yere bastığımda çok acıyor. Ne yapmalıyım?
Ahmet . 25.04.2016
CEVAP YAZ
ayağmı burktum ertesi sabah bunu okudum basınç uygulasam buz koysam iyileşirmi yoksa direk doktora mı gidim
Buse . 28.05.2015
CEVAP YAZ
Ayak Tabanı Yanması
Ayak Tabanı Yanması
Ayak tabanı yanması, pek insanın yaşadığı ayak problemleri arasında yer alır. Değişik sebeplerden kaynaklanan ayak tabanı yanması, bazı kişilerde yaşam kalitesini bozacak düzeyde yaşanabilir. Yanma hissi ayakların tabanında hissedilen sıcaklık ve has...
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Ayak altı ağrısı, ayak altı her adım atıldığında yerle temasın sağlandığı bir bölgedir. Bu bölge vücudun ağırlığını ve basıncını taşımaktadır. Stres altında olduğunda ayak altı ağrısı her yaşta görülebilir. Ayaklara yanlış ayakkabı seçimi yapma, uzun...
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak tabanı ağrısı, ayak tabanında meydana gelen şiddetli ya da sızlama şeklinde olan ağrılar bir çok insanı rahatsız etmektedir. Bu ağrıların oluşumu ayağın hassas dengesinin bozulmasından kaynaklanabilir. İnsanlar ayakta durdukları zaman vücut ağır...
Ayak Altı Yanması
Ayak Altı Yanması
Ayak altı yanması, farklı nedenlerden dolayı yaşanabilir. Kadınların menopoz döneminde olmasında, B12 vitamini eksikliği yaşayanlarda, şeker hastalığı olanlarda ve bazı romatolojik hastalıklarda ayak altı yanması oluşabilir. Diyabetik nöropati rahats...
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak bileğinde ödem, vücutta normal olmayan şekilde sıvı birikmesi nedeniyle farklı bölgelerde şişmeler meydana gelir. Bu bölgelerin içinde şişmeye en fazla ayak bileği maruz kalır. Ödem olarak adlandırılan şişlikler, alınacak basit önlemlerle gideri...
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak ağrısına ne iyi gelir, ayakların gün boyu vücudun ağırlığını taşımasından ya da değişik ayak sorunlarından dolayı oluşan ayak ağrıları yaşam kalitesini bozacak önemli bir unsurdur. Bedenimizi taşımamıza yarayan ayaklarımıza iyi bakmalıyız. Ağrıl...
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Ayak kaşıntısına ne iyi gelir, ayak kaşıntısı genellikle yaz döneminde oluşan rahatsızlık veren bir durumdur. Bazı hallerde kişilerin yaşam kalitesini bozacak düzeye gelebilir. Özellikle ayak terlemesi, mantar enfeksiyonu, döküntüler, alerjiler gibi ...
Alçıdan Çıkan Ayak
Alçıdan Çıkan Ayak
Alçıdan çıkan ayak, alçıya alınmadan önceki ayak yapısı gibi çıkmaz. Ayak şiş, yer yer morluklar oluşmuş, deri sertleşmiş, kıl kökleri kızarık, kaslar sorunlu bir şekilde alçıdan çıkabilir. Topuk kısmında ödem oluşabilir, kaşıntılar artabilir. Bu etk...
Ayak Yaraları
Ayak Yaraları
Ayak yaraları, genellikle ileri yaşlarda sıkça yaşanan önemli bir sağlık sorunudur. Bu sorunun ileri yaşlarda ayak kaybına sebep olma ihtimali olacağından önemsenmesi gerekir. Yetişkin kişilerde % 1 oranında görülürken, 65 yaşını geçmiş kişilerde % 3...
Ayak Altında Nasır
Ayak Altında Nasır
Ayak altında nasır, nasırın oluşma nedeni aslında ayakların kendini korumaya almasından kaynaklanır. Ayak altında oluşan baskı nedeniyle, vücut kendini korumak için kalınlaşarak tepki vermektedir. Nasırlar genellikle vücutta ayak gibi ağırlık taşıyan...
Ayak Kaşıntısı
Ayak Kaşıntısı
Ayak kaşıntısı, vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi farklı sebeplerden dolayı gelişebilir. Genellikle gün boyu ayakta olan kişilerde daha fazla rastlanan kaşıntılara ayakların terlemesi ve ayakkabıların içinde kapalı kalması sebep olabilir. İnsanl...
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak yanması neden olur, çoğu kişinin yaşadığı ve rahatsız olduğu ayak problemleri arasında yer alır. Geceleri bile uykudan uyandıracak derecede şiddetli yaşanabilen ayak yanmasına ağrı ve sancı eşlik edebilir. Ayak yanması sendromu olarak adlandırıl...

 

Ayak Tabanı Yanması
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Altı Yanması
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Alçıdan Çıkan Ayak
Ayak Yaraları
Ayak Altında Nasır
Ayak Kaşıntısı
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayakta Su Toplaması
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Taraklı Ayak
Ayak İncinmesi
Ayak Hastalıkları
Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir
Ayak Tarak Kemiği
Ayak İltihabı
Ayak Kırılması
El Ayak Yanması
Ayak Nasırı Nasıl Geçer
Ayak Üşümesi
Ayak Parmak Arası Kaşıntısı
Popüler İçerik
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayak incinmesine ne iyi gelir, ayak incinmesi herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Ayak incinmesi olduğunda bir an önce yapılan işin bırakılması ...
Ayakta Su Toplaması
Ayakta Su Toplaması
Ayakta su toplaması, ayakta olması istenmeyen durumlardan biridir. Acı ve ağrıya neden olan su toplaması sıcaklık ve nemden dolayı oluşmaktadır. Uzun ...
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Sinir Sıkışması, genel olarak vücudumuzda omur iliğinden başlayarak ayak parmaları kıkırdaklarına kadar bir çok sinirler mevcuttur. Bu sinirler d...
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak parmağı uyuşması, ayak parmaklarında duyu kaybı oluşması nedeniyle oluşan bir durumdur. Uyuşma el parmaklarında sıkça görülse de, ayak parmakları...
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak nasırına ne iyi gelir, ayakların maruz kaldığı nasır şeklindeki kalınlaşmalar herkesin yaşayabileceği sorunlar arasında yer alır. Farklı boyda ve...
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Ayak ağrısı nasıl geçer, ayak ağrısı burkulma, yorulma, kireçlenme, nasır oluşumları gibi pek çok rahatsızlık sebebiyle ortaya çıkabilir. Ayaklar gün ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Ayak Tabanı Yanması
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Altı Yanması
Ayak Bileğinde Ödem
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018