Ayak Üşümesi

Ayak Üşümesi

Ayak üşümesi, kış aylarında havaların soğuk olduğu dönemde normal olarak karşılanabilir. Ayaklar vücudun alt kısmında olduğundan, kanın geç ulaştığı bölgelerdir. Soğuk havalarda kan öncelikle hayati organların zarar görmemesi için buralarda toplanır. Bu nedenle ayaklar ve eller daha geç ısınır. Ancak havaların normal olduğu dönemlerde ayaklarda üşüme olması normal değildir. Bu dönemlerde ayaklarda üşüme olması, bir sağlık sorununu düşündürmelidir. Bu sorunlar hormonal dengesizlikler, dolaşım sorunları, kansızlık gibi değişik rahatsızlıklar olabilir. Bunun yanında alkol ve sigara kullanımı, vücudun susuz kalması gibi etkenlerde ayak üşümesine neden olabilir. Bu sorunun öncelikle bir dahiliye uzmanı tarafından incelenmesi, daha sonra üşümeye neden olan rahatsızlığa göre uygun bir branşta tedavi olunmalıdır. Fizik tedavi, nöroloji, kalp ve damar cerrahisi tedavi olmanıza yardımcı olabilir.

Ayak üşümesinin sebepleri nelerdir?

Kan dolaşım bozukluğu: Ayak üşümesinin en önemli sebeplerinden biri dolaşım bozuklukları olarak kabul edilir. Bu sorunlarda ayakların ısınmasına yetecek kan miktarının bölgeye gitmediği düşünülmelidir. Buna sebep olabilecek etkenler hareketsiz bir yaşam sürmek, sürekli olarak masa başında olmak olarak gösterilebilir. Günlük yaşamda biraz daha hareketli olmak, yürüyüş ve egzersiz yapmak kan dolaşımını hızlandıracağından, ayak üşümesinin önüne geçebilir. Ancak dolaşım bozukluğu mutlaka araştırılmalı ve tedavi edilmelidir. Bu sorun kalp hastalıkları, kan pıhtılaşması gibi daha büyük sorunlara neden olabileceğinden, mutlaka üzerinde durulmalıdır.

Tiroit bezinin az çalışması: Tiroit bezinden üretilen hormonlar sağlığın korunasında, vücudun işlevlerini yerine getirmesinde son derece önemlidir. Tiroit bezinden yeteri kadar tiroit hormonu üretilmezse buna hipotiroidi adı verilir. Bu durumda metabolizmada yavaşlama meydana geleceğinden, sağlık sorunları oluşmaya başlar. Cilt sorunları, saç dökülmesi, kilo artışı gibi etkilerinin yanında ayaklarda üşüme görülür. Bu nedenle ayak üşümesi sorunu bulunan kişiler bir kan testi yaptırarak, bunun nedenini öğrenmelidir. Eğer sorun tiroit bezinden kaynaklanıyorsa, ilaç tedavisiyle bu sorunu rahatlıkla aşabilirler.

Raynaud hastalığı: Hipotiroidi sorunu olanlar kullandıkları ilaçlara rağmen, ayak üşümesi şikayetleri devam ediyorsa, Raynaud hastalığı araştırılabilir. Bu hastalıkta stres ya da soğuk havanın etkisiyle kan damarlarında oluşan kasılmalardan dolayı ayaklara ve ellere daha az kan gitmektedir. Bunun sonucunda ayak parmaklarında renk değişimleri meydana gelebilir. Parmakların rengi kırmızı ya da maviye dönebilir. Kan damarlarının açılmasıyla bu renkler ve ayak ısısı normale döner. Raynaud hastalığı tek başına ya da başka bir rahatsızlıkla birlikte gelişme gösterebilir.

B12 vitamin eksikliğinden kaynaklanan kansızlık: Vücutta B12 vitamin eksikliğinden dolayı yeteri kadar kırmızı ve sağlıklı kan hücresi üretilmezse, pernisiyöz anemi adı verilen kansızlık durumu gelişebilir. Kanda bulunan kırmızı kan hücrelerindeki eksiklik vücuttaki dokulara giden oksijen miktarını azaltıcı önemli bir etkendir. Vücuttaki kansızlıktan nefes darlığı, halsizlik, baş dönmesi, uyuşukluk, kaslarda güçsüzlük gibi etkilerin yanında ayaklarda üşüme meydana gelebilir. B12 vitaminin eksikliği beslenme hatalarından olabileceği gibi enfeksiyonlar ve bazı ilaçlardan kaynaklanabilir. Bunu gerekli kontrollerden sonra öğrenebilir ve gereken tedbirleri alabilirsiniz.

Fibromiyalji (Kas romatizması): Ayaklardaki üşümenin nedeninin tespit edilemediği durumlarda kas romatizması akla gelmelidir. Ayaklarda üşümeyle birlikte vücutta yaygın olarak görülen kas ağrıları, tutukluklar, sızlamalar ve yorgunluk oluyorsa, fibromiyalji hastalığı sizi etkilemiş olabilir. Bu konuda özellikle kadınlar risk altındadır. Hastalığın tedavisi düzenli bir hayat, doğru beslenme, uyku düzenine dikkat etmek, ilaç tedavisi, egzersizler ile olmaktadır. Ayrıca masaj ve fizik tedavi fayda sağlayıcı önlemlerdir.

Periferik nöropati: El ve ayaklarda uyuşma, yanma ve karıncalanma gibi belirtilerle sinir hasarına işaret eden periferik nöropati, vitamin eksikliğinden, enfeksiyondan ya da toksinlere maruz kalmaktan dolayı oluşabilir. Diyabet hastalarının kan şekerini kontrol altında tutması bu hastalıktan korunmalarına yardımcı olabilir. Ayaklarda temasla soğukluk hissedilmese bile, bu hastalar ayaklarının üşüdüğünü düşünürler. Hastalığın bütün sinirleri etkisi altına almaması için mutlaka doktora gidilerek tedaviye başlanmalıdır.

Periferik arter hastalığı: Bu hastalık damarlarda daralmaya ve tıkanmaya neden olmaktadır. Damarlarda biriken kolesterol plakları ve damar sertliği gelişimi hastalığın nedenleri arasındadır. Damarlarda oluşan tıkanmayla ayaklara yeteri kadar kan gitmemesinden dolayı, ayaklarda üşümeye neden olabilecek bir rahatsızlıktır. Ayakta üşüme her ikisinde olabileceği gibi, sadece bir tanesinde gelişebilir. Üşümeyle birlikte kramplar, iyileşmeyen ayak yaraları varsa bu hastalıktan şüphelenmek gerekir.

Son Güncelleme : 14.11.2018 06:58:33

Ayak Üşümesi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Ayak Üşümesi"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Ayak Tabanı Yanması
Ayak Tabanı Yanması
Ayak tabanı yanması, pek insanın yaşadığı ayak problemleri arasında yer alır. Değişik sebeplerden kaynaklanan ayak tabanı yanması, bazı kişilerde yaşam kalitesini bozacak düzeyde yaşanabilir. Yanma hissi ayakların tabanında hissedilen sıcaklık ve has...
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Ayak altı ağrısı, ayak altı her adım atıldığında yerle temasın sağlandığı bir bölgedir. Bu bölge vücudun ağırlığını ve basıncını taşımaktadır. Stres altında olduğunda ayak altı ağrısı her yaşta görülebilir. Ayaklara yanlış ayakkabı seçimi yapma, uzun...
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak tabanı ağrısı, ayak tabanında meydana gelen şiddetli ya da sızlama şeklinde olan ağrılar bir çok insanı rahatsız etmektedir. Bu ağrıların oluşumu ayağın hassas dengesinin bozulmasından kaynaklanabilir. İnsanlar ayakta durdukları zaman vücut ağır...
Ayak Altı Yanması
Ayak Altı Yanması
Ayak altı yanması, farklı nedenlerden dolayı yaşanabilir. Kadınların menopoz döneminde olmasında, B12 vitamini eksikliği yaşayanlarda, şeker hastalığı olanlarda ve bazı romatolojik hastalıklarda ayak altı yanması oluşabilir. Diyabetik nöropati rahats...
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak bileğinde ödem, vücutta normal olmayan şekilde sıvı birikmesi nedeniyle farklı bölgelerde şişmeler meydana gelir. Bu bölgelerin içinde şişmeye en fazla ayak bileği maruz kalır. Ödem olarak adlandırılan şişlikler, alınacak basit önlemlerle gideri...
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak burkulmasına ne iyi gelir, ayak burkulması her iki tarafın aşırı zorlanması, ayak bileği ve topuk kemiğinin normal yuvasından çıkarak geri gelmesidir. Bazı hallerde eklemi tutan bağların yırtılması söz konusu olabilir. Ayak burkulması ayak bileğ...
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak ağrısına ne iyi gelir, ayakların gün boyu vücudun ağırlığını taşımasından ya da değişik ayak sorunlarından dolayı oluşan ayak ağrıları yaşam kalitesini bozacak önemli bir unsurdur. Bedenimizi taşımamıza yarayan ayaklarımıza iyi bakmalıyız. Ağrıl...
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Ayak kaşıntısına ne iyi gelir, ayak kaşıntısı genellikle yaz döneminde oluşan rahatsızlık veren bir durumdur. Bazı hallerde kişilerin yaşam kalitesini bozacak düzeye gelebilir. Özellikle ayak terlemesi, mantar enfeksiyonu, döküntüler, alerjiler gibi ...
Alçıdan Çıkan Ayak
Alçıdan Çıkan Ayak
Alçıdan çıkan ayak, alçıya alınmadan önceki ayak yapısı gibi çıkmaz. Ayak şiş, yer yer morluklar oluşmuş, deri sertleşmiş, kıl kökleri kızarık, kaslar sorunlu bir şekilde alçıdan çıkabilir. Topuk kısmında ödem oluşabilir, kaşıntılar artabilir. Bu etk...
Ayak Yaraları
Ayak Yaraları
Ayak yaraları, genellikle ileri yaşlarda sıkça yaşanan önemli bir sağlık sorunudur. Bu sorunun ileri yaşlarda ayak kaybına sebep olma ihtimali olacağından önemsenmesi gerekir. Yetişkin kişilerde % 1 oranında görülürken, 65 yaşını geçmiş kişilerde % 3...
Ayak Altında Nasır
Ayak Altında Nasır
Ayak altında nasır, nasırın oluşma nedeni aslında ayakların kendini korumaya almasından kaynaklanır. Ayak altında oluşan baskı nedeniyle, vücut kendini korumak için kalınlaşarak tepki vermektedir. Nasırlar genellikle vücutta ayak gibi ağırlık taşıyan...
Ayak Kaşıntısı
Ayak Kaşıntısı
Ayak kaşıntısı, vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi farklı sebeplerden dolayı gelişebilir. Genellikle gün boyu ayakta olan kişilerde daha fazla rastlanan kaşıntılara ayakların terlemesi ve ayakkabıların içinde kapalı kalması sebep olabilir. İnsanl...

 

Ayak Tabanı Yanması
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Altı Yanması
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Alçıdan Çıkan Ayak
Ayak Yaraları
Ayak Altında Nasır
Ayak Kaşıntısı
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayakta Su Toplaması
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Taraklı Ayak
Ayak İncinmesi
Ayak Hastalıkları
Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir
Ayak Tarak Kemiği
Ayak İltihabı
Ayak Kırılması
El Ayak Yanması
Ayak Nasırı Nasıl Geçer
Ayak Üşümesi
Ayak Parmak Arası Kaşıntısı
Popüler İçerik
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak yanması neden olur, çoğu kişinin yaşadığı ve rahatsız olduğu ayak problemleri arasında yer alır. Geceleri bile uykudan uyandıracak derecede şidde...
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayak incinmesine ne iyi gelir, ayak incinmesi herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Ayak incinmesi olduğunda bir an önce yapılan işin bırakılması ...
Ayakta Su Toplaması
Ayakta Su Toplaması
Ayakta su toplaması, ayakta olması istenmeyen durumlardan biridir. Acı ve ağrıya neden olan su toplaması sıcaklık ve nemden dolayı oluşmaktadır. Uzun ...
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Sinir Sıkışması, genel olarak vücudumuzda omur iliğinden başlayarak ayak parmaları kıkırdaklarına kadar bir çok sinirler mevcuttur. Bu sinirler d...
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak parmağı uyuşması, ayak parmaklarında duyu kaybı oluşması nedeniyle oluşan bir durumdur. Uyuşma el parmaklarında sıkça görülse de, ayak parmakları...
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak nasırına ne iyi gelir, ayakların maruz kaldığı nasır şeklindeki kalınlaşmalar herkesin yaşayabileceği sorunlar arasında yer alır. Farklı boyda ve...
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Ayak ağrısı nasıl geçer, ayak ağrısı burkulma, yorulma, kireçlenme, nasır oluşumları gibi pek çok rahatsızlık sebebiyle ortaya çıkabilir. Ayaklar gün ...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Ayak Tabanı Yanması
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Altı Yanması
Ayak Bileğinde Ödem
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018