Ayak parmağı uyuşması, ayak parmaklarında duyu kaybı oluşması nedeniyle oluşan bir durumdur. Uyuşma el parmaklarında sıkça görülse de ayak parmaklarında daha nadir görülmektedir. Ancak oluşma sebepleri genelde birbirine benzer. Ayak parmaklarındaki uyuşma sinirlere olan basıdan ya da ayak parmaklarına giden kanın azalmasından dolayı ortaya çıkabilir.
Bunların dışında enfeksiyon, kanser, tümör gibi etkenlerden dolayı oluşabilir. Ancak çoğu vakalar yaşamı tehdit eden boyutlara gelmez. Uyuşmayla birlikte karıncalanma, batma ve yanma gibi belirtiler oluşabilir. Uyuşmalar duyu kaybı, bacağı hareket ettirememe, hareketle birlikte yok olabilir. Kronik uyuşmaların sebebi ise sinirlere olan basıdan dolayı oluşur. Ayak parmaklarındaki uyuşmalar uzun sürüyorsa, dışkıyı kontrol edemiyorsanız, felç durumu varsa, zihin bulanıklığı oluyorsa mutlaka doktora gidilmelidir.
Ayak parmağı uyuşması neden olur?
Ayak parmağı uyuşmaları dolaşım, ortopedik ve sinir sistemi hastalıkları son ucun da oluşabilir.
Dolaşım ile ilgili nedenler
Ayaklara yeteri kadar kanın gelmemesi durumunda uyuşmalar olabilir. Bu hastalıklar arasında aşağıdakiler etkili olabilir;
- Arterler ve venlerin akut iltihabı ve pıhtılaşması
- Arter ve venlerin karışarak düğümlenmesi
- Akciğerde emboli, kalp krizi, inmeyle bacağa giden kan pıhtısı
- Frozbit ya da aşırı soğuk
- Arterlerde kolesterol ve yağ birikimi nedeniyle daralma ve kan akışının sınırlanması
Ortopedik sebepler
- Osteoporoz
- Kırık ayak
- Bel fıtığı
- Dejeneratif disk hastalığı
- Tarsal tünel sendromu
- Sinir sıkışması ya da sinirlere basınç uygulanması
Nörolojik sebepler
Sinirlerde hasara ya da sinir sıkışmasına sebep olabilecek hastalıklar ayak parmaklarında uyuşmaya neden olabilir.
Diyabetik nöropati, alkolizm, kurşun zehirlenmesi, tiroit sorunları, multipl skleroz, inme, tümörler, B12 vitamini eksikliği, ayakta nöroma gibi rahatsızlıklar ve etkenler uyuşma sebebi olabilir.
Ayak parmağındaki uyuşmalar nelere sebep olabilir?
Ayak parmaklarında oluşan uyuşmalar altta yatan nedenine göre farklı komplikasyonların gelişmesine sebep olabilir. Bu nedenle sebepler belirlenerek, tedaviye bir an önce başlanmalıdır. Eğer tedavi yapılmazsa uzuv kaybı, sakatlık, felç, yürüme güçlüğü, kalıcı duyu kaybı ve ağrı gelişimi söz konusu olabilir.
Ayak parmaklarındaki uyuşmalar için alınacak tedbirler nelerdir?
Ayaklardaki dolaşımı düzenleyebilmek için masaj uygulanmalıdır. Uyuşma olan parmakları hareket ettirin. Rahat bir yere uzanarak ayaklarınızın altına destek koyun. Boyun ve sırt bölgenizdeki sertleşme için ilaç tedavisi uygulayabilirsiniz. Uzun süre yatmaktan, ayakta durmaktan sakının. Duruşunuzu düzelterek, sinirlere olan basıncı azaltmaya çalışın. Oturup kalkarken dikkatli olun. Sigara alışkanlığınız varsa, bunu bırakmaya çalışın. Bu tedbir dolaşım sorunlarını azaltmaya yardımcı olabilir. Ayakkabılarınızı sinirlere bası yapmayacak şekilde rahat olanlardan tercih edin. Sürekli olarak yaptığınız işlere sıkça mola verin. Çalışmalarınızda el, ayak gibi organların pozisyonuna dikkat edin.
