Ayak kemiklerimin yapısını ve fonksiyonlarını öğrendikten sonra, yürürken neden bazen topuklarımda ağrı hissediyorum? Ayakkabılarımın seçimi mi yanlış yoksa başka bir sorun mu var?
Topuk ağrınızın sebebi birkaç farklı faktörden kaynaklanabilir. Ayakkabı seçimi bu faktörlerden biri olabilir; özellikle yeterli destek sağlamayan veya ayağınıza uygun olmayan ayakkabılar giymek, topuk ağrısına neden olabilir. Bunun yanı sıra, yanlış yürüme alışkanlıkları, aşırı kilo, uzun süre ayakta kalma veya yürüme gibi durumlar da topuk ağrısını tetikleyebilir.
Bunların dışında, topuk ağrısının altında yatan tıbbi bir durum da olabilir. Plantar fasiit, topuk dikeni, tendinit veya aşil tendonu sorunları gibi rahatsızlıklar topuk ağrısına yol açabilir. Bu nedenle, ağrınız devam ederse veya şiddetlenirse, bir ortopediste veya podiatrist'e danışmanız iyi olacaktır. Profesyonel bir değerlendirme ile daha net bir teşhis konulabilir ve uygun tedavi yöntemleri belirlenebilir.
Ayak kemiklerimin yapısını ve fonksiyonlarını öğrendikten sonra, yürürken neden bazen topuklarımda ağrı hissediyorum? Ayakkabılarımın seçimi mi yanlış yoksa başka bir sorun mu var?
Cevap yazMerhaba Seval Hanım,
Topuk ağrınızın sebebi birkaç farklı faktörden kaynaklanabilir. Ayakkabı seçimi bu faktörlerden biri olabilir; özellikle yeterli destek sağlamayan veya ayağınıza uygun olmayan ayakkabılar giymek, topuk ağrısına neden olabilir. Bunun yanı sıra, yanlış yürüme alışkanlıkları, aşırı kilo, uzun süre ayakta kalma veya yürüme gibi durumlar da topuk ağrısını tetikleyebilir.
Bunların dışında, topuk ağrısının altında yatan tıbbi bir durum da olabilir. Plantar fasiit, topuk dikeni, tendinit veya aşil tendonu sorunları gibi rahatsızlıklar topuk ağrısına yol açabilir. Bu nedenle, ağrınız devam ederse veya şiddetlenirse, bir ortopediste veya podiatrist'e danışmanız iyi olacaktır. Profesyonel bir değerlendirme ile daha net bir teşhis konulabilir ve uygun tedavi yöntemleri belirlenebilir.
Sağlıklı günler dilerim!