Ayak Kasları

Ayak Kasları

Ayak kasları, ayak içinde bulunan kaslar parmaklarının bükülmesini, açılmasını sağladığı gibi tonusları ile ayağın kavislerini belirlemeye yardımcı olma görevini üstlenir. Ayağın yapısı içinde sadece ayağı ilgilendiren kaslar olduğu gibi, bacağı ilgilendiren kaslarda bulunmaktadır. Bacakla ilişkili olan kaslar ayak bileğinin geriye, sağa ve sola bükülme, tabana, ileriye hareket etme gibi farklı hareketlerini yapmasını sağlar. Bunlar arasında baldır kası, tibia ve fibula kemiklerinin önündeki tibialis anterior kası sayılabilir.

Ayak kaslarının özellikleri nedir?

Ayak bileği eklemiyle ayak kemikleri arasında meydana gelen eklemler üstünde olan kaslar uzun ya da kısa yapıda oluşmuştur. Bu kasların yapısı elde bulunan kaslara benzemektedir. Özellikle uzun kaslar birden çok eklem üzerinde etkili olmaktadır. Böylece değişik fonksiyonların ortaya çıkmasını sağlarlar. Bu kaslardan bazıları sonuç kirişleriyle, ayak kubbesini desteklemeye yardımcı olurlar. Ayak bileği ekleminde bu şekilde fleksion ve ekstension olarak iki ana hareket elde edilmektedir. Bu eklemin anatomik yapısının gereğini bu hareketlerin yapılması şarttır. Ayaktaki bu hareketler dorsal fleksion ya da plantar fleksion olarak adlandırılır. Ayak iskeletinde yer alan büyük kemiklerden talus kemiği calcaneus ve os naviculare arasında eklemi oluşturmaktadır. Bu eklemin ortamına göre ayakta supinasyon ve pronasyon hareketleri yapılabilmektedir. Ayak bileğinin eklemine uygun ana hareketleri oluşturan önemli kas grupları vardır. Bu kasların bir kısmı sadece ayak ekleminde etkilidir. Diğerleri ise kuvvetli ve uzun kirişleriyle ayak parmaklarına kadar uzanır. Bu kaslardan bazıları doğrudan bacak kemiklerinden başlar. Diğerleri ise bacak kemiklerinin arasından sağlam aponevrotik yapıdan itibaren başlar. Azda olsa uyluk iskeletinden başlayan kaslar da bulunmaktadır.

Ayak kasları hareketleri nasıl yaptırır?

Genel olarak bacakların ön kısmında lokalize olmuş kaslar ayağa dorsal fleksion, arka kısmında olanlar ise planter fleksion yaptırır. Bacağın dış yanında bulunan kaslar ise pronasyon hareketinde etkili olurlar. Bu kasların tamamına yakını ayak bileğine yaklaştıkları zaman kirişleşirler. Ayak kısmında kasların kuvvetli olanları ve ince olan kirişler yer alır. Böylece hareketlerin kolayca yapılması ve kuvvetlerin nakli üst seviyede sağlanır. Ayağın normal görünümü ve fonksiyonları yapmasını sağlayan kubbemsi şeklin her şekilde korunması gerekir. Bacaklardan ayaklara kadar inen kas girişlerinin bu kubbemsi yapının korunmasında büyük rolü bulunmaktadır. Bu kas kirişleri ayağı iki taraftan sararak, üzengi gibi askıya almıştır. Böyle olması ayak kubbesinin aşağıya doğru çökmesini önlemektedir. Kasların fonksiyonlarını yapmaması durumunda pes planus yani düztabanlık sorunu ortaya çıkmaktadır. Ayak iskeletini oluşturan kısa kemiklerle ayak parmakları arasındaki kısa ve küçük kaslar farklı görevler üstlenmiştir. Bu kasların başlangıçları ve bitişleri ayak iskeletindeki küçük kemikler üzerindedir. Ayak tabanındaki kaslar ayak sırtında bulunan kaslara göre daha fazladır. Burada bulunan bazı boşlukları doldurur, fakat hareketlerde bir önemi bulunmamaktadır. Bunların görevi kemikler arasında ilişkileri düzenlemek ve ayak kubbesini desteklemektir. Yürüyüşte ayak parmaklarının bükülmesine yardım etmek, ayağın yerle temasını daha fazla sağlamaktadırlar.

Son Güncelleme : 10.12.2018 14:46:23

Ayak Kasları Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Ayak Kasları"
öncelikle hocam size sorum olucak benım belimde agrı vardı sonra kalcamda oldu agrı sonradan ıse ayak bılegıme gectı ama bır turlu doktorlar ne oldugunu bulamıyorlar sabaha kadar uyuyamıyorum ve işlerimide yapamıyorum engel oluyor bunun ıcın neyapmam lazım
Tuba Yorgancıoğlu . 11.01.2017
CEVAP YAZ
Slm hocam benim ayaklarim cok agriyor neyepim
Ercan Ugur . 15.10.2014
CEVAP YAZ
Ayak Tabanı Yanması
Ayak Tabanı Yanması
Ayak tabanı yanması, pek insanın yaşadığı ayak problemleri arasında yer alır. Değişik sebeplerden kaynaklanan ayak tabanı yanması, bazı kişilerde yaşam kalitesini bozacak düzeyde yaşanabilir. Yanma hissi ayakların tabanında hissedilen sıcaklık ve has...
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Altı Ağrısı
Ayak altı ağrısı, ayak altı her adım atıldığında yerle temasın sağlandığı bir bölgedir. Bu bölge vücudun ağırlığını ve basıncını taşımaktadır. Stres altında olduğunda ayak altı ağrısı her yaşta görülebilir. Ayaklara yanlış ayakkabı seçimi yapma, uzun...
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak tabanı ağrısı, ayak tabanında meydana gelen şiddetli ya da sızlama şeklinde olan ağrılar bir çok insanı rahatsız etmektedir. Bu ağrıların oluşumu ayağın hassas dengesinin bozulmasından kaynaklanabilir. İnsanlar ayakta durdukları zaman vücut ağır...
Ayak Altı Yanması
Ayak Altı Yanması
Ayak altı yanması, farklı nedenlerden dolayı yaşanabilir. Kadınların menopoz döneminde olmasında, B12 vitamini eksikliği yaşayanlarda, şeker hastalığı olanlarda ve bazı romatolojik hastalıklarda ayak altı yanması oluşabilir. Diyabetik nöropati rahats...
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak bileğinde ödem, vücutta normal olmayan şekilde sıvı birikmesi nedeniyle farklı bölgelerde şişmeler meydana gelir. Bu bölgelerin içinde şişmeye en fazla ayak bileği maruz kalır. Ödem olarak adlandırılan şişlikler, alınacak basit önlemlerle gideri...
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak burkulmasına ne iyi gelir, ayak burkulması her iki tarafın aşırı zorlanması, ayak bileği ve topuk kemiğinin normal yuvasından çıkarak geri gelmesidir. Bazı hallerde eklemi tutan bağların yırtılması söz konusu olabilir. Ayak burkulması ayak bileğ...
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak ağrısına ne iyi gelir, ayakların gün boyu vücudun ağırlığını taşımasından ya da değişik ayak sorunlarından dolayı oluşan ayak ağrıları yaşam kalitesini bozacak önemli bir unsurdur. Bedenimizi taşımamıza yarayan ayaklarımıza iyi bakmalıyız. Ağrıl...
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Ayak kaşıntısına ne iyi gelir, ayak kaşıntısı genellikle yaz döneminde oluşan rahatsızlık veren bir durumdur. Bazı hallerde kişilerin yaşam kalitesini bozacak düzeye gelebilir. Özellikle ayak terlemesi, mantar enfeksiyonu, döküntüler, alerjiler gibi ...
Alçıdan Çıkan Ayak
Alçıdan Çıkan Ayak
Alçıdan çıkan ayak, alçıya alınmadan önceki ayak yapısı gibi çıkmaz. Ayak şiş, yer yer morluklar oluşmuş, deri sertleşmiş, kıl kökleri kızarık, kaslar sorunlu bir şekilde alçıdan çıkabilir. Topuk kısmında ödem oluşabilir, kaşıntılar artabilir. Bu etk...
Ayak Yaraları
Ayak Yaraları
Ayak yaraları, genellikle ileri yaşlarda sıkça yaşanan önemli bir sağlık sorunudur. Bu sorunun ileri yaşlarda ayak kaybına sebep olma ihtimali olacağından önemsenmesi gerekir. Yetişkin kişilerde % 1 oranında görülürken, 65 yaşını geçmiş kişilerde % 3...
Ayak Altında Nasır
Ayak Altında Nasır
Ayak altında nasır, nasırın oluşma nedeni aslında ayakların kendini korumaya almasından kaynaklanır. Ayak altında oluşan baskı nedeniyle, vücut kendini korumak için kalınlaşarak tepki vermektedir. Nasırlar genellikle vücutta ayak gibi ağırlık taşıyan...
Ayak Kaşıntısı
Ayak Kaşıntısı
Ayak kaşıntısı, vücudun diğer bölgelerinde olduğu gibi farklı sebeplerden dolayı gelişebilir. Genellikle gün boyu ayakta olan kişilerde daha fazla rastlanan kaşıntılara ayakların terlemesi ve ayakkabıların içinde kapalı kalması sebep olabilir. İnsanl...

 

Ayak Tabanı Yanması
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Altı Yanması
Ayak Bileğinde Ödem
Ayak Burkulmasına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısına Ne İyi Gelir
Ayak Kaşıntısına Ne İyi Gelir
Alçıdan Çıkan Ayak
Ayak Yaraları
Ayak Altında Nasır
Ayak Kaşıntısı
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayakta Su Toplaması
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak Ağrısı Nasıl Geçer
Taraklı Ayak
Ayak İncinmesi
Ayak Hastalıkları
Ayak Çatlaklarına Ne İyi Gelir
Ayak Tarak Kemiği
Ayak İltihabı
Ayak Kırılması
El Ayak Yanması
Ayak Nasırı Nasıl Geçer
Ayak Üşümesi
Ayak Parmak Arası Kaşıntısı
Popüler İçerik
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak Yanması Neden Olur
Ayak yanması neden olur, çoğu kişinin yaşadığı ve rahatsız olduğu ayak problemleri arasında yer alır. Geceleri bile uykudan uyandıracak derecede şidde...
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayak İncinmesine Ne İyi Gelir
Ayak incinmesine ne iyi gelir, ayak incinmesi herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Ayak incinmesi olduğunda bir an önce yapılan işin bırakılması ...
Ayakta Su Toplaması
Ayakta Su Toplaması
Ayakta su toplaması, ayakta olması istenmeyen durumlardan biridir. Acı ve ağrıya neden olan su toplaması sıcaklık ve nemden dolayı oluşmaktadır. Uzun ...
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Sinir Sıkışması
Ayak Sinir Sıkışması, genel olarak vücudumuzda omur iliğinden başlayarak ayak parmaları kıkırdaklarına kadar bir çok sinirler mevcuttur. Bu sinirler d...
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak Parmağı Uyuşması
Ayak parmağı uyuşması, ayak parmaklarında duyu kaybı oluşması nedeniyle oluşan bir durumdur. Uyuşma el parmaklarında sıkça görülse de, ayak parmakları...
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak Nasırına Ne İyi Gelir
Ayak nasırına ne iyi gelir, ayakların maruz kaldığı nasır şeklindeki kalınlaşmalar herkesin yaşayabileceği sorunlar arasında yer alır. Farklı boyda ve...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Ayak Tabanı Yanması
Ayak Altı Ağrısı
Ayak Tabanı Ağrısı
Ayak Altı Yanması
Ayak Bileğinde Ödem
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Aralık - 2018